Fróðleikur

Hefur næring áhrif á geðheilsu okkar?

04okt2011

Þegar hungur steðjar að langar okkur í eitthvað að borða. Við viljum fá eitthvað gott í kroppinn, borðum og höldum svo áfram með lífið. Við erum ekki alltaf að hugsa um hvað er okkur fyrir bestu er kemur að fæði. Og kanski ekki margir sem leiða hugann að því að það sem þeir neyta þann daginn á einhvern þátt í þeirri andlegu líðan sem þeir upplifa. Og því síður að við leiðum hugann að því að það sem við borðum í dag getur haft áhrif á líðan okkar á morgun og alveg upp í 72 tíma frá neyslu...

Hreinsun líkamans

04okt2011

Eftir hreinsanir eða einskonar afeitrun erum við næmari fyrir því sem við erum að láta ofan í okkur og einnig því sem við notum af snyrtivörum og þess háttar. Þess vegna er hreinsun góð til að átta sig á hvað við erum að gera vitlaust. Hreinsun ýtir líka undir aukna brennslu því er við tökum til hjá okkur fer líkaminn að hafa meiri tíma til að sinna því sem áður hefur ekki fengið eins mikla athygli. Ef við erum að afeitra fullt af efnum alla daga og nætur þá er það nokkuð ljóst að annað sem er minna mikilvægt er látið bíða. Þessi verkefni...

Fróðleikur

Um Jörth

Fróðleikur

Smáskammtar

Ráðgjöf