ÖRVERUR SEGJA MEIRA UM HEILSUFAR EN GENIN
Ræddi við Kristófer og Þorgeir um mikilvægi þarmaflórunnar og gegndræpi þarmanna í tengslum við heilsu.
ÚRVARPSÞÆTTIR
Posts filed in bólgur
GREINAR - NÆRINGARLÆKNISFRÆÐI
ÁHRIF ÞARMAFLÓRU Á LÍKAMSÞYNGD, EFNASKIPTI OG LANGVINNAR BÓLGUR
GREINAR - NÆRINGARLÆKNISFRÆÐI
HUGAÐU AÐ ÞARMAFLÓRUNNI
MELTINGARVEGURINN
Flestir upplifa óþægindi út frá meltingarvegi einhverntíman á lífsleiðinni. Það veltur á einkennum og hversu oft þau koma hversu mikil áhrif þau hafa á lífsgæði. Uppþemba, buy more about brjóstsviði, rx harðlífi, niðurgangur, ristilkrampar og iðraólga (IBS) eru dæmi. Við erum með fjöldann allan af örverum í meltingarvegi, frá munni til endaþarms (1). Þarmaveggir eru þaktir örverum og seigju eða slími (mucin) sem þjónar ákveðnu verndarhlutverki. Þekjuvefsfrumur þarmaveggjanna hafa einnig það hlutverk að koma í veg fyrir bólguviðbrögð þar sem þær eiga í nánum samskiptum við ónæmiskerfi þarmanna ásamt þarmaflóru. Lesa meira ›
GREINAR - NÆRINGARLÆKNISFRÆÐI
MJÓLKURSÝRUGERLAR VINNA SÉRHÆFÐ STÖRF Í LÍKAMANUM
MJÓLKURSÝRUGERLAR
Mjólkursýrugerlar (lactic acid bacteria) eru mikilvægar örverur sem eiga þátt í gerjun matvæla. Slík gerjun á sér t.d stað við framleiðslu á jógúrt, seek ostum, ailment sýrðu grænmeti og léttvínum.
Mjólkursýrugerlar hafa áhrif á bragð og áferð matvælanna. Þeir verja einnig gegn skaðlegum örverum sem stuðla að skemmdum, með myndun mjólkursýru og örverueyðandi efna (bacetiocins) (1).
GREINAR - NÆRINGARLÆKNISFRÆÐI
MELTINGARVEGURINN OG SJÁLFSÓNÆMISSJÚKDÓMAR
Konur eru líklegri til að greinast með sjálfsónæmissjúkdóm (75% þeirra sem greinast). Sjálfsónæmi er ein af tíu algengustu ástæðum fyrir andláti kvenna og barna. Lesa meira ›